커피의 속설, 커피는 공복에 나쁜가요?

[코리아뷰티타임즈]

 

 

 

 

커피 문화와 함께 많은 사람들이 아침에 일어나 가장 먼저 커피 한 잔을 마신다.

 

공복에 이 상쾌한 음료는 건강에 위험하다고 온라인에도 자주 볼 수 있습니다.

 

먼저 아침을 먹고 커피만 마셔야 합니다. 이것은 속설인가 현실인가?

 

지난 세기의 두 연구는 이러한 편견을 반박합니다.

 

1970년대 미국 과학자들의 실험에 따르면 위는 역효과로부터 자신을 보호하기에 충분한 두께의 점액층을 분비합니다. 공복에 커피를 포함합니다.

 

2013년 일본 과학자들은 커피가 위장 점막에 미치는 영향을 구체적으로 연구했지만 위궤양과 커피 소비 사이의 연관성을 밝히지 않았습니다.

 

따라서 만성적인 위장 문제가 없다면 공복에 마시는 커피 한 잔도 문제는 없다.

 

속쓰림은 블랙 커피가 위장의 산도를 증가시키기 때문에 유일하게 불쾌한 결과가 될 수 있습니다.

 

우유를 넣으면 커피를 마신 후 위산을 중화시켜준다.

 

공복에 커피 한 잔을 마신 후에도 불쾌한 증상이 없다면 이 즐거움을 부정하지 마세요!

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