[헬스닥터]휴대폰이 우리를 더 빨리 늙게 만드는 이유

 

[코리아뷰티타임즈]

휴대폰은 얼마나 위험한가요?

[헬스컬럼]

 

전문가는 우리가 가장 좋아하는 장치가 얼굴 모양을 망치고 주름을 더한다고 증명합니다.

 

이제는 휴대폰이 없는 자신을 상상할 수 있나요? 집에서 잊어버리더라도 가방에 있는 장치에서 울리는 환상의 진동을 여전히 느낄 수 있습니다. 전화는 실제로 우리 몸의 일부가 되었고, 우리는 항상 거기에 있습니다.

 

우리는 출근길에 소셜 네트워크에 접속하고, 뉴스와 책을 읽고, 직장에서 편지에 답하고, 심지어 가상 소설을 시작하기까지 합니다.

 

우리에게 너무나 친숙해진 휴대폰이 일반적으로 모든 죄악과 조기 노화의 원인으로 지목되는 태양보다 우리 피부에 더 위험하다고 말합니다.

 

주름과 턱살이 나타나는 주범은 장치이지만. 우리는 휴대폰을 포기할 수 없습니다. 솔직히 말해서 우리는 업무를 포함하여 휴대폰에 애착을 갖고 있습니다.

 

디지털 해독을 수행할 수 없는 경우 장치의 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?

 

휴대폰은 얼마나 위험한가요?

 

 

휴대폰과 지속적으로 통신하는 것은 해변에서 SPF 없이 약 12시간 동안 일광욕을 하는 것과 같습니다. 사실 이 장치에는 소위 HEV 방사선 또는 청색광 스펙트럼이 있습니다. 자외선보다 피부에 미치는 영향이 훨씬 더 강력합니다.

 

청색 스펙트럼의 빛은 피부 세포에서 콜라겐과 히알루론산의 합성을 감소시켜 피부의 탄력과 탄력을 떨어뜨리고 피부톤, 귀중한 수분, 영양분, 면역력을 잃게 만듭니다.

 

그 결과 미세한 주름 네트워크가 얼굴을 "장식"하기 시작합니다. 전문가들은 HEV 광선이 눈 주위 피부에도 영향을 미쳐 활성 산소와 산화 스트레스를 자극해 주름뿐만 아니라 다크서클까지 유발한다고 말합니다.

 

따라서 아침에 잠에서 깨는 '판다 효과'는 단순히 수면 부족 때문만은 아닙니다.

 

요점이 하나 더 있습니다. 우리는 전화를 받을 때 고개를 급격히 숙인다. 이 자세는 림프 흐름과 혈액 미세순환, 피부 세포의 영양을 손상시켜 턱살을 유발할 수 있습니다.

 

 

휴대폰으로부터 자신을 보호하는 방법

 

휴대전화가 방사선만큼 해롭다고 생각할 수도 있습니다. 따라서 긴급하게 보호복을 구입해야 하며, 해당 복장에서만 휴대폰을 사용해야 합니다.

 

그러나 모든 것이 그렇게 무서운 것은 아닙니다. 장치와 능숙하게 통신하고 피부를 관리함으로써 HEV 광선의 부정적인 영향으로부터 자신을 구할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 장치와 전혀 통신하지 마십시오. 잘 때 옆에 두세요.

 

전문가들은 2시간 이내로 계속해서 휴대폰을 사용하는 것이 안전하며 그 이후에는 휴식을 취해야 한다고 말합니다.

 

그리고 주말에는 이상적으로는 디지털 디톡스를 하는 것이 중요합니다. 누가 그러한 도전에 참여할 준비가 되어 있습니까?

 

더 유용한 생활 꿀팁. 휴대전화를 사용할 때는 손을 턱 아래에 두세요. 이 지지대는 피부가 처지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

휴대폰의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하려면 아침에 플라보노이드, 비타민(특히 C), 나이아신아미드 및 SPF가 함유된 크림을 사용하세요.

 

자외선 차단 필터는 마이너스 블루레이를 반사시키는 데 도움을 주며, 나머지 성분은 피부 톤을 유지하고 면역력을 높이며 수분 밸런스를 개선해 갈증을 해소해줍니다.[편집자 주]

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