[헬스닥터]콜레스테롤을 낮추는 음료

 

[코리아뷰티타임즈]

 

생강차, 체리주스, 블랙베리, 딸기 등

 

 

 

 

 

나이가 들면서 평소의 식습관과 예방의학은 매우 중요합니다.

 

혈관속 플라크를 용해하고 고 콜레스테롤 혈증에 도움을 주는 차와 주스에 대해서 알아보겠습니다.

 

콜레스테롤은 세포의 적절한 기능을 위해 체내에서 합성되는 지방함유 물질로, 비타민 D의 흡수를 촉진하고 성 호르몬 합성에 중요한 역할을 합니다.

 

부분적으로는 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 과도하게 단백질에 결합하는 콜레스테롤은 혈관벽에 플라크를 형성합니다.

 

혈중 콜레스테롤 수치가 증가함에 따라 기름진 음식, 인스턴트 식품 및 패스트 푸드를 포기하는 것이 좋습니다.

 

야채, 과일 및 곡물은 신진 대사를 개선하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

 

고 콜레스테롤 혈증 퇴치에 도움이 되는 음료도 있습니다. 혈관 질환의 위험을 크게 줄이려면 식단에 다음 음료를 포함시켜야 합니다.

 

생강차는 일주일에 여러 번 마셔야 하는 생강뿌리 차입니다. 생강은 모든 유형의 신진대사에 자극 효과가 있습니다.

 

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 다음 음료는 체리주스 입니다 . 지방 분해를 자극하는 미량 원소가 포함되어 있습니다.

 

죽상동맥경화증에 대한 또 다른 유용한 음료는 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 및 딸기를 가공하여 얻은 주스입니다 . 베리주스를 사용하면 신진대사 활동이 증가합니다.

 

이 음료를 평소에 마신다면 우리 몸의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미치고 신진대사를 자극하며 혈액의 유동성을 높이고 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

 

 

 

 

 

 

 

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