[헬스닥터]"장수의 비약"과학적 연구로 건강한 세 가지 열매

 

[코리아뷰티타임즈]

안토시아닌 혈관 노화 과정을 늦쳐

 

<헬스컬럼>

장수란 의미는 정신적으로 건강하게 늙는 것이 우리에게 가장 행복한 현실입니다.

 

20년에 걸쳐 최근 완료된 대규모 과학 연구를 통해 미국 과학자들은 건강을 유지하고 수명을 연장하는 독특한 특성을 가진 세 가지 열매를 식별할 수 있었습니다. 그것은 크랜베리, 블루베리, 딸기에 대해 이야기하고 있다.

 

얻은 결과에 따르면 이러한 열매를 식단에 체계적으로 포함하면 인간의 기대 수명이 크게 늘어날 수 있었다. 전문가들은 신체에 강력한 긍정적 영향을 미치는 안토시아닌이라는 특수 물질의 함량이 높기 때문이라고 설명합니다.

 

특히 안토시아닌은 항산화 특성이 뚜렷하여 혈관의 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 이는 결과적으로 조기 사망의 주요 원인 중 하나인 심혈관 질환 발병 위험을 감소시킵니다.

 

또한, 이 화합물은 혈압과 성기능에 유익한 효과가 있습니다. 따라서 크랜베리, 블루베리, 딸기를 식단에 포함시키는 것은 기대 수명을 늘리는 데 도움이 될 뿐만 아니라 사람의 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

 

그들의 발견이 많은 수의 자원봉사자들이 참여한 수년간의 작업 결과였다고 강조합니다. 따라서 그들은 확립된 패턴의 높은 신뢰성을 확신합니다.

 

과학자들은 이 열매를 정기적으로 섭취하는 것은 신체의 조기 노화를 예방하는 효과적이고 자연스러운 방법 중 하나로 간주될 수 있습니다. 그들은 이 제품들이 함유하고 있는 귀중한 생물학적 활성 물질 덕분에 실제로 "장수의 비약" 역할을 한다고 지적합니다.

 

크랜베리, 블루베리 및 딸기의 확인된 유익한 특성은 엄밀한 의미에서 발견된 것이 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이전에는 이러한 열매가 건강의 다양한 측면에 미치는 유익한 효과를 입증하는 연구가 반복적으로 수행되었습니다. 그러나 현재 20년에 걸친 대규모 연구는 특히 신뢰할 수 있고 설득력 있는 데이터가 제공됐습니다.[폅집 자주]

 

 

 

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