[헬스]두통의 원인과 해결 방법

[코리아뷰티타임즈]

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편두통과 긴장성 두통이 가장 흔한 유형

 

 

 

 

 

우리가 생활하면서 평소에 예상치 못한 두통의 원인을 나열했습니다.

편두통과 긴장성 두통이 가장 흔한 유형의 두통이며, 대부분이 시간이 지나면 진정된다는 결과가 있습니다.

 

해외 저명한 국제두통학회의 한 연구원(의학박사)이 그 원인을 자세하게 설명하였습니다.

 

그러나 의사들은 두통이나 감기에 의해 유발되는 두통을 포함하여 300가지 이상의 유형의 이 질병을 분류하며 지금 이 자료에서는 두통의 원인이 될 수 있는 것과 편두통이 있음을 이해하는 방법에 대해서 설명합니다.

 

그렇다면 막연함 보다는 두통의 이유와 원인에 대해서도 자세하게 알아 보는 것도 매우 중요할 것 같습니다.

 

- 두통은 많은 사람들에게 친숙하며 일반적으로 사람들은 스스로 대처합니다. 그러나 언제 의사에게 가야합니까?

- 머리가 아픈 시간부터 시작해야 합니다. 평생 머리가 아프지 않고 갑자기 아프기 시작한 경우, 특히 50 세 이상인 경우 흔히 병원에서 진단을 내리고 이차성 두통, 즉 다른 질병의 증상으로 두통을 배제해야 합니다.

 

환자에게 주기적으로 두통이 있거나, 발작이 더 자주 발생하거나, 한 달에 4일 이상 발생하거나, 잘 조절되지 않으면 신경과 전문의에게 가야 합니다. 그리고 두부 전문의 또는 편두통 전문의와 같은 두통을 전문으로하는 신경과 전문의를 만나는 것이 좋습니다. 의사는 두통의 유형을 진단하고 공격을 올바르게 중지하는 방법을 가르치고 필요한 경우 예방 요법을 처방합니다.

 

- 어떤 질병이 두통을 나타낼 수 있습니까?

- 이차적 인 경우 상악동 및 전두엽 염증(부비동염, 전두엽 부비동염), 목 병리학. 머리 또는 목 부상, 바이러스 감염, 치과 병리학, 고산 두통 또는 다이빙시 두통, 정신 질환을 동반 한 두통과 관련된 통증도 ​​있습니다.

보시다시피 충분한 이유가 있을 수 있습니다. 어떤 종류의 질병이 이차성 두통을 유발했는지는 전체 검사를 거친 후에 만 ​​알 수 있습니다.

 

- 두통의 예기치 않은 원인을 확인할 수 있는 것은 무엇입니까?

- 국제두통 분류에는 300가지 이상의 두통 유형이 있습니다. 추위 노출과 관련된 두통은 일부 환자가 아이스크림을 먹을 때 또는 겨울에 발생합니다. 일반적으로 저절로 사라지며 예방 및 진통 요법이 필요하지 않습니다.

특정 약물의 사용과 관련된 두통, 기침 통증, 전정 두통, 성행위와 관련된 두통(예를 들어 성교 후 발생하는 경우도 있음), 밤에 발생하는 최면 두통이 있습니다.

 

어떤 유형의 두통이 가장 흔합니까?

긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 일차성 두통입니다. 일반적으로 스트레스가 많은 상황에서 발생하며 두개주위 근육의 긴장과 관련이 있습니다. 목에 있는 근육은 머리에 붙어 있습니다.

두 번째로 흔한 원발성 두통은 편두통입니다. 유전 질환이며 편두통의 유병률은 다양합니다. 전체 인구의 약 20%, 즉 5명 중 1명에서 발생하며 여성에서 더 자주 발생합니다. 사람은 그것과 함께 사는 법을 배워야 할 것이며 그것을 영원히 없애는 것은 효과가 없을 것입니다. 그것은 일생 동안 기복이 있는 과정을 가지고 있습니다. 일부 여성의 경우 폐경 후 편두통이 사라지는 경우가 많습니다.

 

- 무엇과 관련이 있습니까?

- "유죄" 여성 성 호르몬. 여성은 변화하는 호르몬 수치의 영향을 받으며 살아갑니다. 나이가 들어감에 따라 이러한 호르몬이 감소하고 편두통이 감소합니다.

그리고 흥미로운 순간이 있습니다. 편두통은 조짐을 동반하거나 동반하지 않습니다. 조짐은 두통에 선행하는 증상(시각적, 감각적)입니다. 편두통 조짐은 반드시 두통에 선행합니다.

따라서 조짐편두통 진단을 받은 환자는 에스트로겐이 함유된 피임약을 금기한다. 무조짐 편두통의 경우 에스트로겐이 허용됩니다.

 

- 왜?

- 에스트로겐은 혈액 응고, 과도한 혈전증에 기여하여 뇌졸중의 위험이 있습니다. 조짐이 있는 편두통의 경우 혈전증의 위험이 이미 증가합니다.

 

편두통과 긴장성 두통을 어떻게 구분할 수 있습니까?

두 가지 진단을 내리기 위한 명확한 기준이 있습니다. 긴장성 두통의 강도는 편두통이나 군발성 두통만큼 강렬하지 않습니다. 긴장성 두통은 환자를 일상 활동에서 방해하지 않습니다. 당신은 그녀와 함께 살 수 있습니다. 삶의 질은 악화되고 있지만 때로는 멈출 필요조차 없습니다.

편두통의 경우 마취제를 복용하지 않는 두통의 강도가 긴장형 두통보다 높습니다. 편두통은 4시간에서 3일까지 지속되는 통증 발작입니다. 머리가 3일 이상 아프면 이미 의사를 만나야 합니다.

편두통에는 몇 가지 다른 증상도 있습니다. 항상 그런 것은 아니지만 종종 일방적 인 두통이 될 수 있으며 마치 두드리는 것처럼 욱신 거릴 수 있습니다.

그것은 관자놀이, 눈, 그리고 종종 두통이 절정에 달할 때 환자가 제 시간에 약물을 마실 시간이 없거나 전혀 마시지 않을 때 빛에 대한 민감성을 동반 할 수 있습니다. 그리고 소리. 메스꺼움이나 구토까지 그를 짜증나게 할 수 있습니다.

편두통은 신체 활동으로 악화 될 수 있습니다 (즉, 비슷한 두통으로 쇼핑을 할 수 없으며 진통제를 마시지 않고 영화관, 체육관, 수영장을 방문 할 수 없습니다). 편두통을 어떤 것과도 혼동할 수 없습니다.

또한 우울 및 불안 장애는 간헐적 및 만성 편두통과 밀접한 관련이 있습니다. 그 이유는 사람이 경험하는 끊임없는 고통 때문입니다.

 

편두통 발작을 유발할 수 있는 것은 무엇입니까?

- 목록이 넓습니다. 음식: 초콜릿, 견과류, 요거트, 숙성 치즈, 알코올(스파클링 와인, 적포도주, 맥주), 과도한 커피 및 카페인 음료.

두통을 앓는 사람이라면 또한 식사를 건너 뛰고 저칼로리 다이어트와 같은 다이어트 위반이 될 수 있습니다.

음주 체제를 준수하지 않음 - 물 섭취 부족. 어떤 방향으로든 수면 패턴을 바꾸면 "수면 부족"과 "과수면" 모두 고통 유발 요인이 될 수 있습니다.

밝은 빛, 스트레스가 많은 상황, "딱딱한"향기, 컴퓨터에 앉아있는 것과 같은 장기간의 정적 부하, 여성의 월경, 날씨 변화.

이것이 입증되지는 않았지만 많은 환자들이 일종의 날씨 민감성을 가지고 있음을 나타냅니다. 그들은 그가 지금 두통이 있다면 아마도 두 시간 후에 눈이 올 것이라는 것을 알고 있습니다.

종종 두통은 낮 동안 물을 거의 마시지 않고 거의 움직이지 않고 스트레스가 많은 상황에서 배고픈 사람들에게 나타날 수 있습니다.

170/120mmHg의 고혈압으로 머리가 아플 수 있습니다. 미술. 그리고 더 높습니다. 각 사람은 고유하며 두통을 유발하는 요인은 사람마다 다릅니다.

 

트리거를 찾는 방법은 무엇입니까?

- 두통 일기를 작성하고 두통을 유발한 원인에 주의를 기울입니다. 두통의 강도, 환자가 진통제를 복용한 자극 요인 및 통증의 국소화: 머리 전체 또는 절반이 거기에 입력됩니다.

일반적으로 의사가 이미 큰 그림을 이해할 수 있도록 약속 전에 두통 일기를 작성하고 이미 그와 함께 신경과 전문의를 처음 방문하는 것이 이상적입니다. 환자가 준비되어 올 때 행복합니다.

 

- 약 없이 어떻게 두통에 대처할 수 있습니까?

- 두통의 비약물 완화 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 두통이 있는 각 환자는 자신에게 가장 적합한 두통 완화 방법을 선택합니다. 비약물 방법은 두통이 시작된 첫 30분 동안 사용해야 합니다.

두통이 시작될 때 천천히 증가하면 10점 만점에 즉시 아프지 않고 산책을 하고 체육을 하고 정시에 점심을 먹고 물을 마실 수 있습니다.

비 약물 방법은 확실히 작동합니다. 통증에 대한 입증된 치료법이 있습니다. 인지 행동 요법. 이것은 이미 심리 치료사 또는 심리학자와 협력하고 있습니다. 의식적인 스트레스 관리 방법이 있습니다.-mindfulness (마음수양)

 

- 30 분 후에도 머리가 아프지 않으면?

- 통증이 심해지고 맥박이 뛰기 시작하면 기다릴 필요가 없습니다. 중간 지점이 있어야 합니다. 자신의 능력을 사용하지 않기 때문에 아주 일찍 약을 복용 할 가치가 없으며 진통제가 더 나쁘거나 전혀 효과가 없기 때문에 약을 아주 늦게 복용 할 필요가 없습니다.

알약이 전혀 도움이 되지 않으면 의사에게 가야 합니다. 그러나 처방전 없이 살 수 있는 약이 허리 통증, 무릎 통증 등 모든 종류의 통증에 작용한다는 사실을 이해하는 것도 중요합니다.

그들은 단순히 특정 물질의 생성을 차단하고 염증을 제거하며 통증이 사라집니다. 트립탄이라는 편두통을 관리하는 특수 진통제 그룹이 있습니다. 요약하면, 두통이 있는 환자는 우선 전문의와 상담이 필요한다는 점을 유념하세다.

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