노화를 촉진하는 5가지 음주 습관

[코리아뷰티타임즈]

 

<건강습관>

 

 

 

 

 

전문가들은 인체의 노화를 가속화하는 음주와 관련된 5가지 습관을 확인했습니다.

음식뿐만 아니라 소비되는 음료도 모니터링 해야 합니다.

 

이것은 노화 과정을 늦추고 조기 피부 변화 및 기타 외부 징후를 예방하는 데 도움이 됩니다. 우리몸의 면역 체계가 무너지지 않고 뼈가 강해집니다.

 

흔희 일상에서 마시는 알콜과 탄산 음료, 주수 등의 섭취는 노화에 어떤 영향을 미치는지를 평소 절제된 습관과 중요성을 인식하게 될 것입니다.

 

 

탄산 음료

탄산음료가 빨리 살이 찌는 데 도움이 된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그들은 또한 나쁜 콜레스테롤 생성을 자극합니다. 이 모든 것이 심혈관 및 자가 면역 질환의 발병으로 이어집니다.

 

주스

주스가 유용하다는 신화가 있습니다. 그러나 그들은 또한 많은 설탕을 함유하고 있습니다. 그리고 그는 우리가 알다시피 노화 과정을 가속화합니다. 주스를 거부하는 것이 매우 어렵다면 천연 음료로 대체하십시오. 또는 민트, 레몬 및 모든 과일과 함께 물을 마십니다.

 

소량의 물

가장 일반적인 물을 조금만 마시면 노화가 가속화됩니다. 물은 조직의 건축 자재를 제공하고 신진 대사를 돕습니다.

 

술

많은 사람들이 좋아하고 가장 해로운 유형의 음료 중 하나입니다. 알코올은 암 발병 위험을 높인다는 사실을 기억해야 합니다. 또한 당뇨병과 고혈압을 악화시킵니다.

 

다이어트 음료

많은 사람들이식이 요법이 똑같이 유용하다는 사실에 익숙합니다.

그러나 이것은 사실과 거리가 멀다. 이 음료에서 발견되는 설탕 대체물은 더 많은 칼로리를 소비하도록 권장합니다. 소화, 면역 체계, 피부 건강에 좋지 않습니다. 특히 건강을 생각하시는 분들을 위해 건강음료 레시피를 제안합니다 .

NAVER와 DAUM과 Google에서 기사를 보실 수 있습니다.
'바른언론 아름답고 건강한 뉴스'<코리아뷰티타임즈>