[헬스닥터]혈액에서 독소를 제거하는 몸에 이상적인 야채

[코리아뷰티타임즈]

 

<건강컬럼>

몸을 정화하는 효과

 비트

우리는 보통 피라고 합니다 . 혈액(血液)은 인체의 신진대사 활동에 매우 중요합니다.
 
피는 몸 안의 세포에 산소와 영양소를 공급하고 세포의 신진대사에 의해 발생하는 이산화탄소와 노폐물을 회수하여 운반하는 것과 같은 역할을 하는 체액이다.
 
식생활이 서구화된 식단으로 변화되면서 중년 이후 많은 성인들이 성인병에 노출되어 있습니다.
 
다양한 병리를 피하기 위해 혈액을 정화하기 위해 비트(사탕무), 생강, 마늘, 레몬, 양배추를 식단에 포함하도록 권장합니다.
 
따라서 비트 뿌리는 몸을 해독하는 데 도움이 됩니다. 이 제품에는 많은 영양소, 마그네슘, 철, 비타민 C가 포함되어 있습니다.
 
비트는 피부와 모발에도 좋습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
 
그 외 생강, 레몬, 마늘도 함께 권장합니다. 특히 마늘은 "해독에 이상적인 제품"입니다.
 
마늘에는 항바이러스, 항균 및 항생제 특성이 있으며 백혈구 생성을 돕는 알리신도 포함되어 있습니다.
 
이제는 병원만을 찾기 보다는 평소 건강을 유지하려는 노력이 필요합니다.[편집자주]

 

마늘

생강

 

 

 

 

 

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