[헬스닥터]음악의 치유력! 무엇을, 어떻게, 언제 들을 것인가

 

[코리아뷰티타임즈]

 

음악치료란 무엇이며 실제로 치유하는 방법

 

<건강칼럼>

 

 

음악은 많은 사람들에게 미적 즐거움뿐만 아니라, 우리의 귀중한 건강상에도 이점을 제공합니다. 심각한 질병을 완화하고 훌륭한 회복 치료법이 될 수 있습니다.

 

이미 효과를 보고 있는 것도 사실입니다. 음악치료가 신체를 유지하고 강화하는 데 얼마나 귀중한 기여를 하는지 구체적으로 알려드리겠습니다.

 

음악치료에 대하여

거의 모든 사람들은 스피커와 스피커에서 들리는 음악을 귀를 즐겁게하고 정신을 고양시키기 위해 고안된 주요 수단으로 간주합니다. 우리가 가장 좋아하는 작곡을 들으면서 우리 중 눈에 보이지 않는 "의사"와 "소통"하고 있다는 사실을 이해하는 사람은 거의 없습니다. 한편, 음악이 신체를 효과적으로 회복시킨다고 확신하는 피타고라스는 음악의 치유력을 연구했습니다. 고대 그리스 의사 히포크라테스는 음악의 도움으로 불면증을 치료하고 환자의 간질 발작을 멈추는 뛰어난 수학자들이 제시한 이론을 확증했습니다

 

음악치료의 종류

현재 음악치료에는 능동형과 수동형 의 두 가지 주요 유형이 있습니다 . 첫 번째 유형은 치료 과정에 환자를 참여시키도록 고안된 치료법을 기반으로 합니다. 활동적인 음악 치료에서는 노래를 따라 부르고, 손뼉을 치거나, 박자에 맞춰 발을 두드리는 등 작곡을 듣는 데 직접적으로 참여해야 합니다.

수동적 유형의 치료는 환자가 특정 분위기를 조성하는 다양한 음악적 단편을 단순히 듣는다고 가정합니다. 긴장을 풀거나 반대로 활력과 에너지로 가득 차도록 돕습니다.

 

어떤 음악이 치유되나요?

예를 들어 Mozart 또는 Verdi의 작품 ( "Turkish Rondo"또는 "Triumphal March")에서 발췌 한 것과 같이 클래식 음악은 우선 영혼을 치유하고 치유한다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 기분을 좋게 하고 삶에 대한 긍정적인 태도를 장려합니다.

 

브람스의 '자장가'는 고민을 잊고 신경을 진정시키는 데 도움이 되며, 슈베르트의 작곡, 차이코프스키의 '조각', 슈만의 '꿈'은 불면증 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 메시앙의 <새들의 각성>을 통해 아침의 힘찬 솟아오르는 기분을 느껴보세요.

 

올바른 음악은 특히 멘델스존이나 모차르트의 작품과 관련하여 두통과 편두통에 효과적입니다. 그건 그렇고, 마지막 작곡가의 작품의 치유 속성은 인간 두뇌의 생체 전류의 특성에 해당하는 "시끄럽고 조용한"형식의 특정 30초 간격에 있습니다. 또한 클래식뿐만 아니라 프레슬리나 웰링턴의 녹음도 치유력을 자랑할 수 있습니다.

 

악기와 그 속성

음악치료는 각 악기가 특정 질병을 “치료”한다는 믿음에 기초합니다. 예를 들어, 하프와 드럼은 심장병 환자에게 도움이 되고, 바이올린은 우울증을 없애고, 피아노 연주는 내분비 시스템의 기능을 정상화하며, 색소폰은 사람의 성적 에너지를 드러냅니다.

 

음악으로 '치유'하는 방법

음악치료의 일부 조항에도 불구하고 각 사람은 특정 곡을 들을 때 자신의 감정에 집중해야 합니다. 추천곡을 들을 때 기분 좋은 느낌이 들지 않는다면, 억지로 억지로 듣지 마세요. 우선 음악을 좋아해야 합니다. 이런 일이 발생하지 않으면 긴장을 풀고 치료를 즐길 수 있는 구성을 찾으십시오. 또한 음악으로 치료할 때 청취할 때 적절한 볼륨 수준을 잊어서는 안 된다는 사실을 고려하십시오. 그렇지 않으면 가장 "치유적인" 곡이라도 반대 효과를 유발하고 피로감을 느끼게 됩니다.[편집자 주]

 

 

 

 

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